【LAVA】マシンピラティス Waist Shape+（強度3.5）を初体験！きつすぎてスタジオに「オッフ」が響き渡った話
前回の「Back＆Arms+」でヒーコラ言っていた私。
なのに、最近通っている店舗で新レッスン
「Waist Shape+（ウエストシェイププラス）」が始まったと聞き、
何を血迷ったかまたしてもチャレンジしてきた。
強度は前回と同じ「3.5」。
まだ始まったばかりのレッスンということもあってか、
スタジオ内は初めて受ける人が多い様子。
勝手に「みんな初心者、怖くない！」と心強く思っていた。
今回のポジションは、
スタジオ全体の様子が一番よくうかがえる
「真ん中の後ろから2番目」をガッチリ陣取った。
誰が最初に行く？「フィットネスサークル」をめぐる無言の心理戦
スタジオに入ると、
スクリーンに「フィットネスサークル（輪っかのような器具）を用意してください」
と書かれていた。
なのに、誰も取りに行かない。
みんなマットの上でストレッチをしながら、
静かに様子を見合っている。
（勝手に取りに行っていいものなのか……？）
私がモジモジしていたその時、
一度受けたことがあると思われる慣れたお姉さんが、
すっと立ち上がりサークルの置いてある場所へ歩き出し、
自分のマシン横へ持ち帰った。
「行っていいんだ！」 と確信した私は、
すぐさまそのお姉さんの後に続いた。
すると、待ってましたと言わんばかりに、
スタジオの面々がワラワラと立ち上がり、
一斉にサークルを用意し始めた。
みんな様子を見ていたのだ。
この時点で、スタジオ内に勝手な仲間意識が芽生えた。
というわけで、まず最初のポイント。
- 💡 スクリーンに「サークルを用意」とあったら、誰よりも先に堂々と取りに行ってOK！
序盤からプルプル！きつすぎて笑いと「オッフ」が漏れるレッスン
さあレッスン開始だ、と意気込んだものの、
最初のサークルを足に挟む段階で、
すでに私の足はプルプルと震えていた。
さらにマシンに寝転がり、
片足ずつ伸ばす動きのしんどいこと。
序盤でこの調子なのだ。
これから後半どうなってしまうのか
本気で白目を剥きそうになった。
結果、お腹だけでなく、
脚までプルプルと生まれたての子鹿のようになっていく。
そして極め付けは、後半にやってきた
「サークルを持ち上げながら、上半身で大きく円を描く動き」
これで完全にトドメを刺された。
きつすぎて、もはや脳内で変な笑いが出てくるレベルだ。
でも、安心してほしい。
周りを見渡すと、
みんなきつすぎて引き攣った笑いを浮かべていたし、
スタジオのあちこちから
「……オッフ」という、
限界を迎えた人たちのリアルな吐息が聞こえてきた。
「私だけじゃない。みんなきついんだ。私たちは仲間だ……！」
そんな謎の団結力を胸に、
見知らぬ仲間たちとともに最後までお腹を鍛え上げた。
きつかったけれど、
終わってみれば本当に楽しいレッスンだった。
そして案の定、
翌日以降にやってきた筋肉痛の激しさは
間違いなく過去ナンバーワンだったことをここにお伝えしておく。
⚠️ おすすめの座席位置は？
今回受けた「Waist Shape+」だが、
座席位置は前後のズレに関してはそこまで大きな問題はなかった。
ただ、もしあなたがまだレッスンに慣れていない場合は、
以下のポジションを意識してみてほしい。
- 🎯 おすすめ：横を向いたときにも、スクリーンが見える位置
動きの中で横を向くポーズがあるので、
横向きの視野にスクリーンが入る位置だと、
お姉さんの見本を確認しやすくて安心！
お腹周りを引き締めたい同志のみなさん、
ぜひスタジオで一緒に
「オッフ……」と声を漏らしながら、
楽しく引き締めていこう！
【LAVA】マシンピラティス Waist Shape+（強度3.5）を初体験！
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